Activités adaptées pour profiter pleinement à 75 ans : nos conseils

À 75 ans, l’activité physique régulière réduit de près de 30 % le risque de perte d’autonomie, selon l’INSERM. Pourtant, moins d’un senior sur deux déclare pratiquer une activité adaptée à son âge chaque semaine. Les possibilités existent, mais restent souvent méconnues ou sous-estimées.

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Certaines pratiques favorisent la mémoire, d’autres renforcent l’équilibre ou stimulent la vie sociale. Chaque choix d’activité …

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