Comment Pratiquer le Vajrasana Et Quels Sont Ses Avantages

Tout sur le Vajrasana Le Vajrasana est une pose à genoux, et il prend son nom du mot sanskrit Vajra (वज्), qui signifie diamant ou foudre. Asana (आसन), bien sûr, signifie poser. Cette pose de diamant est aussi appelée Adamintine Pose. Habituellement, les exercices de respiration comme le Pranayama, le Kapalabhati…