Comment reprendre le sport après une longue pause ?

Vous êtes un grand amateur des activités sportives, mais pour diverses raisons, vous avez marqué une pause. Dans ces conditions, renouer avec le sport devient beaucoup plus difficile. Vous serez confronté au manque de motivation, de force, d’endurance, etc. Afin de vous aider à surmonter ces difficultés et à bien reprendre le sport, nous vous proposons ce guide.

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