Conserver une alimentation équilibrée après 60 ans : astuces indispensables

Alors que l’âge avance, le maintien d’une alimentation équilibrée devient crucial pour la santé et le bien-être. Après 60 ans, la dynamique du corps change, le métabolisme ralentit et les besoins alimentaires se modifient. Cette transition peut sembler déroutante, et nombreux sont ceux qui se demandent comment naviguer dans ce nouvel univers de régime alimentaire. Un ensemble de conseils et …

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