Maigrir : solutions quand le corps résiste à la perte de poids

Le poids peut stagner malgré un déficit calorique scrupuleusement respecté. Plusieurs études montrent qu’un métabolisme ralenti, des adaptations hormonales ou la rétention hydrique faussent souvent les attentes. La balance ne distingue pas la perte de masse grasse de la perte de masse musculaire ou de variations liées à l’eau corporelle.

Des choix alimentaires trop restrictifs, des exercices mal adaptés ou …

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