Méditation : ressentez-vous votre corps pleinement lors de la pratique ?

Prendre le temps d’écouter le corps n’est pas un réflexe universel. Pourtant, la méditation, telle qu’elle est pratiquée aujourd’hui, bouscule ce rapport intime à nos sensations. Les neurosciences s’en mêlent : elles confirment que l’attention portée au corps, lors des exercices méditatifs, modifie concrètement certains réseaux neuronaux liés à la conscience de soi. Mais la réalité est plus nuancée. Même …

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