Obésité et surpoids : quelle alimentation adopter pour perdre du poids ?

Aujourd’hui, l’obésité et le surpoids sont des problèmes que connaissent de plus en plus de personnes en France comme dans le monde. On parle surpoids quand on a un indice de masse corporelle supérieur à 25 kg/m², mais d’obésité quand cet IMC dépasse les 30 kg/m². La prise de poids excessive s’explique souvent par une mauvaise alimentation. Alors pour perdre …

The post Obésité et surpoids : quelle alimentation adopter pour perdre du poids ? appeared first on Optisante.fr.