Optimisez le sommeil des personnes âgées grâce à ces pratiques essentielles

Dans le monde moderne, un sommeil de qualité est devenu une denrée rare, surtout pour les personnes âgées. Leurs nuits sont souvent ponctuées d’insomnies, de somnolence diurne et de divers autres troubles du sommeil. Des solutions existent pour contrer ces difficultés. Des méthodes et des pratiques essentielles peuvent les aider à optimiser leur sommeil. Ces stratégies, facilement applicables, vont des …

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