Quelle vitamine prendre à partir de 50 ans ?

Bien qu’il soit essentiel d’avoir une alimentation saine et équilibrée tout au long de notre vie, cela devient encore plus important et nécessaire lorsque nous prenons notre retraite ! Avec l’avancement de l’âge, nous subissons une détérioration de notre masse musculaire et osseuse, il est donc nécessaire de redoubler d’efforts et

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