Routine sommeil bébé : quand et comment établir le bon rythme ?

L’équilibre nocturne d’une famille, c’est parfois ce château de cartes qu’un souffle imprévu fait s’effondrer. Il suffit d’un cri perçant dans la nuit, d’un réveil impromptu à trois heures du matin, pour rappeler à quel point le sommeil d’un bébé redéfinit toute la géographie du foyer. Ce terrain mouvant n’a rien d’un long fleuve tranquille : ici, chaque parent devient …

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