Sommeil perturbé chez les seniors : astuces et solutions

Le sommeil concerne chaque individu, et les seniors ne font pas exception. En vieillissant, il est fréquent d’observer une détérioration de la qualité du sommeil, entraînant fatigue, irritabilité et parfois même des problèmes de santé plus graves. Les causes de ces troubles du sommeil chez les personnes âgées sont variées, allant de changements hormonaux à des facteurs environnementaux et psychologiques. …

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